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Was ist ein Intra-Workout-Supplement?
Welche Wirkung hat ein Intra-Workout-Supplement?
Wer sollte ein Intra-Workout-Supplement einnehmen?
Die Top 10 besten Intra-Workout-Supplements 2024
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Eigenschaft
Wert
Packungsinhalt
800g
Enthaltene Servings
20
Preis Pro Serving
€1,52
Primäre Wirkstoffe
Cluster Dextrin 23,8g, BCAA 5,7g, EAA 2g, Elektrolyte 760mg
Laborprüfbericht einsehbar
Nein
Produktbewertung "Gut"
10. Pure Intra Workout
Das Pure Intra Workout landet auf dem letzten Platz in unserem Ranking, bietet aber dennoch eine hochwertige Formel, die speziell darauf ausgelegt ist, die Trainingsleistung zu unterstützen. Dieser erstklassige Shake kombiniert Cluster Dextrin, essentielle Aminosäuren (EAA), verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA) und Mineralien, um eine optimale Nährstoffversorgung sicherzustellen. Das hochverzweigte, zyklische Dextrin dient als effiziente Kohlenhydratquelle, die während des Trainings schnell verfügbare Energie liefert. Essenzielle und verzweigtkettige Aminosäuren sind entscheidend für den Erhalt und Aufbau der Muskulatur. Diese können vor, während und nach dem Workout konsumiert werden, um die muskuläre Erholung und das Wachstum zu fördern.
Jede Portion liefert 23g Kohlenhydrate und 7750 mg freie essentielle Aminosäuren, was dieses Produkt zu einem effektiven Trainingsbegleiter macht. Der vegan-freundliche Shake wird in Deutschland unter höchsten Qualitätsstandards hergestellt und ist frei von Laktose, Gluten, Zucker und Aspartam. Trotz der hochwertigen Inhaltsstoffe bietet das Produkt kein vollständiges Aminosäurenprofil, was die umfassende muskuläre Unterstützung und Erholung einschränken könnte.
Product Features:
- Hochwertige Kohlenhydratquelle: Cluster Dextrin für schnelle und nachhaltige Energie.
- Essentielle Aminosäuren: Enthält EAA und BCAA zur Unterstützung der Muskelregeneration.
- Leckerer Trainingsbegleiter: Einfach zuzubereiten und in fruchtigen Geschmacksrichtungen verfügbar.
- Qualität und Sicherheit: Hergestellt in Deutschland, vegan, frei von Laktose, Gluten, Zucker und Aspartam.
Preissieger
Preissieger
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Eigenschaft
Wert
Packungsinhalt
500g
Enthaltene Servings
25
Preis Pro Serving
€0,40
Primäre Wirkstoffe
Laborprüfbericht einsehbar
Nein
Produktbewertung "Gut"
9. Bulk Complete Intra-Workout
Das Bulk Complete Intra-Workout ist ein hochwertiges BCAA-basiertes Getränk von einer führenden Sporternährungsmarke, entwickelt, um während des Trainings eine konstante Versorgung mit Aminosäuren zu gewährleisten. Mit 15,5 g Wirkstoffen pro Portion, darunter 10 g BCAA mit 6 g Leucin, 3,5 g L-Glutamin und 2 g Citrullin Malat, ist dieses Produkt ideal für den Einsatz vor, während und nach dem Training und in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich.
Trotz seiner Stärken gibt es Verbesserungspotenzial. Das Produkt enthält nur BCAAs und keine anderen essentiellen Aminosäuren (EAAs), was bedeutet, dass es kein vollständiges Aminosäureprofil bietet. Dies könnte die Effizienz des Produkts in Bezug auf die Unterstützung der vollständigen Muskelregeneration und -wachstum einschränken. Zudem fehlen Elektrolyte, die wichtig sind, um den Hydratationsstatus während intensiver Trainingseinheiten zu erhalten. Auch Vitamine oder andere synergistische Nährstoffe fehlen, die die allgemeine Effektivität des Produkts steigern könnten.
Product Features:
- BCAA-Pulver: Enthält 10 g BCAA pro Portion, einschließlich 6 g Leucin.
- Weitere aktive Inhaltsstoffe: Mit 3,5 g L-Glutamin und 2 g Citrullin Malat zur Förderung der Muskelerholung und Leistung.
- Vielseitige Anwendung: Ideal für die Nutzung vor, während oder nach dem Training.
- Geschmacksvielfalt: Verfügbar in verschiedenen leckeren Geschmacksrichtungen.
- Transparente Inhaltsstoffangaben: Keine versteckten ‚proprietären Mischungen‘; alle Inhaltsstoffmengen sind klar aufgelistet.
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Eigenschaft
Wert
Packungsinhalt
1.8kg
Enthaltene Servings
30
Preis Pro Serving
€1,91
Primäre Wirkstoffe
Cluster Dextrin 30g, BCAA 5g, EAA 6,5g, 1,6g Elektrolyte, Vitamine
Laborprüfbericht einsehbar
Nein
Produktbewertung "Gut"
8. Bodylab24 Intra Workout
Das Bodylab24 Intra Workout Full Matrix Training Drink bietet eine hochwertige Energiequelle durch Cluster Dextrin, ein hochverzweigtes, zyklisches Maltodextrin, das schnell vom Körper aufgenommen wird. Dieses Intra-Workout-Getränk ist mit essenziellen Aminosäuren (inklusive BCAAs), Vitaminen und Mineralstoffen angereichert, um während des Trainings optimale Unterstützung zu leisten. Es unterstützt nicht nur die Energieversorgung, sondern auch die Muskelregeneration und den Erhalt der Leistungsfähigkeit. Der Geschmack ist angenehm fruchtig und die Anwendung einfach.
Trotz seiner vielen Vorteile weist das Produkt einige Einschränkungen auf, die dazu führen, dass es in unserem Ranking auf Platz 8 steht. Das Aminosäureprofil und das Elektrolytprofil sind nicht vollständig, was die Effizienz des Produkts bei der Unterstützung der vollständigen Muskelregeneration und Elektrolytbalance während intensiver Trainingseinheiten einschränken könnte. Diese Unzulänglichkeiten könnten durch die Ergänzung weiterer essenzieller Aminosäuren und Elektrolyte verbessert werden, um eine umfassendere Unterstützung zu gewährleisten.
Product Features:
- Schnelle Energie: Cluster Dextrin als effiziente Kohlenhydratquelle.
- Vitamin- und Mineralstoffmix: Enthält Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E und B-Vitamine sowie Calcium, Magnesium und Kalium.
- Aminosäuren: Bietet ein Profil essentieller Aminosäuren einschließlich BCAAs für die Muskelunterstützung.
- Leckerer Geschmack: Erfrischend fruchtiges Aroma für eine angenehme Trinkerfahrung.
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Eigenschaft
Wert
Packungsinhalt
1060g
Enthaltene Servings
00
Preis Pro Serving
€1,90
Primäre Wirkstoffe
Cluster Dextrin 32.590g, BCAA (2:1:1) 6g, EAA’s 5,9g, Elektrolyte 500mg
Laborprüfbericht einsehbar
Nein
Produktbewertung "Gut"
7. OS NUTRITION Götterpuls Premium Intra Workout
Das OS NUTRITION Götterpuls Premium Intra Workout ist ein speziell für Kraftsportler entwickeltes Nahrungsergänzungsmittel, das Cluster Dextrin, BCAA/EAA, Kokosnusswasserpulver sowie Magnesium und Calcium kombiniert, um während intensiver Trainingseinheiten optimale Unterstützung zu bieten. Es versorgt den Körper mit schneller, gleichmäßiger und langanhaltender Energie, unterstützt den Muskelaufbau und die Regeneration und hilft, die Elektrolytbalance zu erhalten. Das Produkt zeichnet sich durch hohe Qualität aus, wird in Deutschland unter strengen Kontrollen hergestellt und bietet einen angenehm fruchtigen Geschmack. Trotz seiner vielen Stärken könnten einige Nutzer jedoch zusätzliche synergetische Effekte vermissen, wie die Verbesserung der mentalen Fokussierung oder Entzündungsreduktion.
Product Features:
- Hochwertige Energieversorgung: Enthält Cluster Dextrin für schnelle und anhaltende Energie.
- Unterstützung für den Muskelaufbau: Mit einer Mischung aus essenziellen Aminosäuren inklusive BCAAs.
- Elektrolyt-Komplex: Enthält Kokosnusswasserpulver sowie Calcium- und Magnesiumcitrat.
- Geschmack und Löslichkeit: Leicht lösliches Pulver mit einem erfrischenden, fruchtigen Geschmack.
- Premium-Qualität: Hergestellt in Deutschland, nur mit hochwertigen Rohstoffen.
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Eigenschaft
Wert
Packungsinhalt
1200g
Enthaltene Servings
20
Preis Pro Serving
€2,75
Primäre Wirkstoffe
Cluster Dextrin 35g, BCAA 7,6g EAA 5,6g, Glutamin 3g, Glycin 1g, 1,3 g Elektolyte
Laborprüfbericht einsehbar
Nein
Produktbewertung "Sehr Gut"
6. GN Infusion Intra Workout
Das GN Infusion Intra Workout Powder ist eine fortschrittliche Nahrungsergänzung, entwickelt, um während intensiven Trainingseinheiten maximale Unterstützung zu bieten. Es enthält 35.000 mg hochkonzentriertes Cluster Dextrin, das für eine schnelle und anhaltende Energieversorgung sorgt, ohne dabei die Insulinspiegel stark zu beeinflussen. Ergänzt wird die Formel durch einen umfassenden Aminosäuren-Komplex, darunter Leucin, Glutamin, Lysin, Isoleucin und Valin, die essentiell für den Muskelaufbau und die Proteinsynthese sind.
Die einfache Zubereitung des Pulvers – 60 g mit 600 ml Wasser – ergibt ein erfrischendes Pump Booster Getränk, das durch natürliche Mineralstoffe wie Natriumbicarbonat, Kaliumcitrat und Magnesiumcitrat angereichert ist. Diese unterstützen nicht nur die Muskelkontraktion und -funktion, sondern auch die Elektrolytbalance während des Trainings. Hergestellt unter strengsten Standards, garantiert GN Laboratories höchste Qualität und Reinheit. Potenzielle Nachteile des Produkts, die verbessert werden könnten, sind die Integration zusätzlicher synergistischer Inhaltsstoffe wie Vitamine oder andere ergänzende Nährstoffe. Eine Vervollständigung des Aminosäureprofils mit weiteren essentiellen Aminosäuren könnte die Wirksamkeit in Bezug auf die Unterstützung der vollständigen muskulären Erholung und des Wachstums verbessern.
Product Features:
- Hochkonzentriertes Cluster Dextrin: 35.000 mg pro Portion liefern stabile Energie ohne starke Schwankungen des Blutzuckers.
- Aminosäuren-Komplex: Enthält wichtige EAAs für Proteinsynthese und Muskelreparatur.
- Natürliche Mineralstoffe: Unterstützen die Elektrolytbalance und Muskelkontraktion.
- Premium-Qualität: Strengste Produktionsstandards garantieren Reinheit und Sicherheit.
- Einfache Zubereitung: Schnell und unkompliziert für den Einsatz während des Trainings.
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Eigenschaft
Wert
Packungsinhalt
1500g
Enthaltene Servings
30
Preis Pro Serving
€1,33
Primäre Wirkstoffe
Zyklisches Dextrin (Maltodextrin) 30g, BCAA 5,1g, EAA 3,8g, Elektrolyte 795mg
Laborprüfbericht einsehbar
Nein
Produktbewertung "Sehr Gut"
5. Peak Epic Intra
Das Peak Epic Intra Workout Powder ist eine fortschrittliche Intra-Workout-Formel, entwickelt für maximale Leistung während des Trainings. Es kombiniert eine doppelte Kohlenhydratmatrix aus Cluster Dextrin und Maltodextrin für schnelle und nachhaltige Energie und eine Amino-Matrix mit 10 g essentiellen Aminosäuren (EAAs), die die Proteinsynthese fördern. Eine umfassende Elektrolytmatrix unterstützt optimale Muskelkontraktionen und wird durch L-Carnitin-Tartrat, Betain HCl und Chrom für verbesserte Energieversorgung und Homocysteinstoffwechsel ergänzt.
Das Produkt landet in unserem Ranking auf Platz 5, da das Aminosäureprofil unvollständig ist, was die Proteinbildung beeinträchtigen kann. Das Elektrolytprofil, bestehend aus Magnesium, Kalium und Calcium, ist zwar robust, könnte jedoch durch weitere Elektrolyte wie Natrium oder Phosphor ergänzt werden. Die Kombination aus Maltodextrin und Cluster Dextrin bietet energieeffiziente Lösungen, könnte jedoch bei empfindlichen Personen Blutzuckerschwankungen verursachen.
Product Features:
- Doppel-Kohlenhydratmatrix: Bietet sowohl schnelle als auch kontinuierliche Energie.
- Optimierte Aminosäurenversorgung: 10 g EAAs pro Portion unterstützen die Proteinsynthese.
- Elektrolytmatrix: Fördert optimale Muskelkontraktionen.
- Leistungsverstärker: Enthält L-Carnitin-Tartrat und Betain für Energie und Stoffwechsel.
- Blutzuckerstabilisierung: Chrom Picolinat unterstützt einen stabilen Blutzuckerspiegel während des Trainings.
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Eigenschaft
Wert
Packungsinhalt
800g
Enthaltene Servings
20
Preis Pro Serving
€1,10
Primäre Wirkstoffe
Laborprüfbericht einsehbar
Nein
Produktbewertung "Sehr Gut"
4. WEIDER Premium Amino Intra Workout Powder
Das WEIDER Premium Amino Intra Workout Powder ist optimal für den Einsatz während anspruchsvoller Trainingseinheiten konzipiert. Es kombiniert essentielle Aminosäuren (EAAs), einschließlich 6 g BCAAs pro Portion, mit Energie liefernden Maltodextrinen und Elektrolyten zur Unterstützung der Muskelfunktion. Diese Mischung fördert nicht nur den Proteinmetabolismus, sondern auch die Energiebereitstellung und die Elektrolytbalance während des Trainings.
Trotz der Vorteile von Maltodextrin als schnelle Energiequelle kann es bei einigen Anwendern zu unerwünschten Insulinspitzen kommen. Eine Alternative wie Cluster Dextrin könnte eine gleichmäßigere und stabilere Energiezufuhr ermöglichen. Außerdem würde das Hinzufügen eines vollständigeren Elektrolytprofils und synergistisch wirkender Vitamine, wie Vitamin C, die Produktformel verbessern.
Erhältlich in den Geschmacksrichtungen Fresh Orange und Tropical Punch, bietet das Pulver eine erfrischende Abwechslung und ist eine zuverlässige Unterstützung für Sportler, die ihre Leistung steigern und schnell regenerieren möchten. Das Produkt landet aus diesen Gründen auf Platz 4.
Product Features:
- Aminosäurenbalance: 8,8 g EAAs pro Portion, darunter 6 g BCAAs.
- Energielieferung: Maltodextrine für anhaltende Energie.
- Muskelunterstützung: Wichtige Elektrolyte wie Calcium und Magnesium.
- Geschmacksrichtungen: Fresh Orange und Tropical Punch für Geschmacksvielfalt.
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Eigenschaft
Wert
Packungsinhalt
365g
Enthaltene Servings
21
Preis Pro Serving
€1,90
Primäre Wirkstoffe
Laborprüfbericht einsehbar
Nein
Produktbewertung "Sehr Gut"
3. Alpha Lion SuperHuman Intra
Das Alpha Lion SuperHuman Intra Workout Pulver ist ein umfassendes Nahrungsergänzungsmittel, das speziell dafür entwickelt wurde, die Trainingsleistung und Erholungsphasen zu optimieren. Dieses Produkt kombiniert effektiv Hydratation, Elektrolyte und eine vollständige Aminosäurenbalance, um sportliche Ausdauer während und nach dem Training zu unterstützen.
Der Geschmack „Tropic Thunder“ bietet ein erfrischendes Ananas-Energiepulver, das nicht nur gut schmeckt, sondern auch aktiv gegen Muskelermüdung kämpft. Zusätzlich ist AstraGin enthalten, eine patentierte, 100% natürliche Verbindung, die die Aufnahme und Verwertung der Nährstoffe im Darmtrakt verbessert, was zu einer effektiveren Nährstoffnutzung führt.
Product Features:
- Aminosäurenbalance: Bietet 10 Gramm aller 9 essentiellen Aminosäuren für schnelle Muskelreparatur und Wachstum.
- Hydratation und Elektrolyte: Unterstützt optimalen Hydratationsstatus und füllt wichtige Mineralien auf, verbessert dadurch Training und Ausdauer.
- Premium Inhaltsstoffe: Mit 4 patentierten, hochwertigen fermentierten InstAminos zur Steigerung von Ausdauer und schnellerer Erholung.
- Vielseitige Anwendung: Geeignet als Pre-Workout oder Post-Workout Pulver für Männer und Frauen.
- Transparentes Etikett: 100% Transparenz bei den Inhaltsstoffen für vollständiges Vertrauen.
Das Alpha Lion SuperHuman Intra steigert nicht nur die Leistung während des Trainings, sondern ist auch entscheidend für eine effiziente Erholung danach. Mit 42 Portionen pro Behälter bietet es ausgezeichnete Unterstützung für alle, die ihre Fitnessziele erreichen möchten und eignet sich ideal für Hochleistungssportler, die sowohl im als auch außerhalb des Gyms Höchstleistungen anstreben.
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Eigenschaft
Wert
Packungsinhalt
486g
Enthaltene Servings
20
Preis Pro Serving
€2,50
Primäre Wirkstoffe
Aminosäuren Matrix 7,8g (BCAA 5g, EAA 2,8g), Hydration Complex ~2,14g, Elektrolyte ~400mg
Laborprüfbericht einsehbar
Nein
Produktbewertung "Sehr Gut"
2. Xtremis Cartel Bomba EAA Intra-Workout
Das Xtremis Cartel Bomba EAA Intra-Workout ist ein fortschrittliches Nahrungsergänzungsmittel, das speziell für Sportler entwickelt wurde, die ihre Leistungsfähigkeit während des Trainings maximieren möchten. Dieses Produkt enthält eine beeindruckende Mischung aus 15,6 Gramm essentiellen Aminosäuren (EAAs) und verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs), die zusammen die Proteinsynthese maximieren, Muskelabbau verhindern und die Erholung nach dem Training verbessern.
Die Formel von Bomba umfasst einen Hydratationskomplex aus Kokoswasserpulver, Taurin und Elektrolyten, der eine optimale Hydratation unterstützt und Krämpfe vorbeugt. Darüber hinaus beinhaltet das Produkt VitaCherry und Senactiv, die die ATP-Produktion fördern und die Erholungsphase nach dem Training unterstützen. Der Absorptionskomplex AstraGin ist ebenfalls enthalten, um die Aufnahme der Aminosäuren zu verbessern.
Product Features:
- Hohe Aminosäuredosierung: Über 15 Gramm BCAAs und EAAs fördern Muskelregeneration und Wachstum.
- Schnelle Erholung: Unterstützt effektive Regeneration nach dem Training.
- Hyperhydration: Hydratationskomplex gewährleistet optimale Flüssigkeitszufuhr.
- Muskel-Ausdauer: Verbessert Ausdauer und Leistungsfähigkeit der Muskeln.
- ATP-Steigerung: Fördert natürliche Energieproduktion.
- Antioxidantien-Spektrum: Breites Spektrum an antioxidativ wirkenden Früchten, Gemüse und Kräutern.
- 3 patentierte Inhaltsstoffe: Sichern Qualität und Effektivität.
- Leckere Geschmacksrichtungen: Flexibel einsetzbar zu jeder Tageszeit.
Das Xtremis Cartel Bomba EAA Intra-Workout eignet sich ideal für Sportler, die ihre Performance steigern und schnell regenerieren möchten. Besonders effektiv ist es vor nüchternen Trainingseinheiten, da es den Fastenzustand nicht beeinträchtigt und gleichzeitig essenzielle Nährstoffe bereitstellt.
Testsieger
Testsieger
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Eigenschaft
Wert
Packungsinhalt
1,2 kg
Enthaltene Servings
26
Preis Pro Serving
–
Primäre Wirkstoffe
Cluster dextrin: 21000 mg, D-Ribose: 3000 mg, BCAA Blend: 6600 mg, L-Leucine: 3300 mg, L-Valine: 1650 mg, L-Isoleucine: 1650 mg, EAA Blend: 2800 mg, L-Lysine: 950 mg, L-Threonine: 450 mg, L-Methionine: 300 mg, L-Phenylalanine: 550 mg, L-Tryptophan: 350 mg, L-Histidine: 200 mg, Other amino acids: 4200 mg, L-Glutamine: 2200 mg, Beta-Alanine: 2000 mg, Vitamin C: 200 mg, Vitamin B6: 15 mg, Vitamin B12: 0.12 mg (60 μg), Electrolytes: 630 mg, Sodium: 160 mg, Potassium: 210 mg, Magnesium: 105 mg, Phosphorus: 105 mg, Calcium: 50 mg, Other ingredients: Beetroot powder: 900 mg, Coconut water powder: 2000 mg, Taurine: 2000 mg, Glucuronolactone: 1000 mg, Sour cherry powder: 480 mg, Sensoril Ashwagandha: 125 mg, AstraGin: 50 mg
Laborprüfbericht einsehbar
Ja
Produktbewertung "Exzellent"
1. Intra Workout Bett3r
Das Intra Workout von Bett3r ist ein hochentwickeltes Nahrungsergänzungsmittel, das speziell für Sportler und Athleten konzipiert wurde, die ihre Leistungsfähigkeit während des Trainings maximieren möchten. Diese einzigartige Formel basiert auf gründlicher wissenschaftlicher Forschung und enthält eine präzise Mischung aus essenziellen Aminosäuren (EAAs), verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs) und speziell ausgewählten Leistungsenhancern wie CarnoSyn® Beta-Alanin, Cluster Dextrin®, und Creatin Monohydrat. Weitere Aminosäuren wie L-Glutamin fördern die schnelle Erholung der Muskeln und unterstützen das Immunsystem. Die Zusammensetzung wird durch einen gut dosierten Elektrolyt-Komplex ergänzt, der zur Aufrechterhaltung der Hydratation und zur Unterstützung der Muskelfunktion beiträgt. Zudem ist die Formel mit Vitamin C, B6 und B12 angereichert, die synergetisch wirken, um Müdigkeit zu reduzieren und die Immunfunktion zu stärken. Des Weiteren unterstützt Vitamin C die Kollagensynthese, die für die Reparatur und das Wachstum von Gewebe einschließlich Muskelgewebe wichtig ist.
Product Features:
- Optimale Aminosäurendosierung: Hohe Dosierung von BCAAs und EAAs fördert Muskelregeneration und -wachstum.
- CarnoSyn® Beta-Alanin für Leistung: Verzögert Muskelermüdung und steigert die Ausdauer durch erhöhte Carnosin-Spiegel.
- Elektrolyte für Hydratation: Essenzielle Mineralien unterstützen optimale Hydratation und beugen Krämpfen vor.
- Wissenschaftlich fundierte Zusammensetzung: Alle Inhaltsstoffe sind durch Studien auf ihre Wirksamkeit geprüft.
- Energie und Pump durch Rote Beete: Verbessert Sauerstofftransport und Blutzirkulation für einen stärkeren Pump.
- Kreatin für Kraft und Ausdauer: Steigert die körperliche Leistung durch bessere ATP-Regeneration.
- Nur leistungssteigernde Substanzen: Konzentration auf effektive, studienbasierte Inhaltsstoffe ohne unnötige Zusätze.
Das Intra Workout von Bett3r hebt sich durch seine wissenschaftlich fundierte und umfassende Formel hervor, die gezielt auf die Bedürfnisse von Sportlern und Athleten abgestimmt ist. Es fördert nicht nur die Leistungsfähigkeit während des Trainings, sondern unterstützt auch eine schnelle und effiziente Erholung, sodass du stets dein Bestes geben kannst.
