Creatinol-O-Phosphate (COP)
Creatinol-O-Phosphate, kurz COP, ist eine eigenständige Verbindung, die trotz ihres Namens nicht mit Creatin verwechselt werden sollte. Sie dient als intrazellulärer Puffer, der dabei hilft, den pH-Wert in den Muskelzellen während intensiver Belastung stabil zu halten. Durch die Begrenzung der Milchsäureansammlung kann COP Muskelermüdung verzögern und so die Ausdauer steigern. Zudem gibt es Hinweise darauf, dass es die Blutzirkulation verbessert, was zu einer besseren Versorgung der Muskeln mit Sauerstoff und Nährstoffen beiträgt.
Vorteile und Wirkung von Creatinol-O-Phosphate
- Erhöhte Muskelausdauer: Stabilisiert den pH-Wert und reduziert Ermüdung während des Trainings
- Verbesserte Durchblutung: Kann die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Muskeln optimieren
- Effiziente Energieverwertung: Verminderte Milchsäurebildung steigert die Leistungsfähigkeit
- Schnellere Regeneration: Kann die Erholungszeit nach dem Training verkürzen
- Vielseitig kombinierbar: Ergänzt sich gut mit Creatin für synergetische Effekte
