L-Citrullin
L-Citrullin ist eine nicht essenzielle Aminosäure, die eine Schlüsselrolle bei der Förderung der Stickstoffmonoxid-(NO)-Produktion spielt. NO erweitert die Blutgefäße, verbessert die Durchblutung und sorgt dafür, dass mehr Sauerstoff und Nährstoffe zu den Muskeln gelangen. Dies führt nicht nur zu einem intensiveren Muskelpump, sondern auch zu einer besseren Trainingsleistung und schnelleren Regeneration.
Citrullin ist besonders in Pre-Workout-Supplements beliebt, da es die Muskelermüdung verzögern und den Muskelaufbau fördern kann. Oft wird es in Kombination mit Malat (Ester der Apfelsäure) im Verhältnis 2:1 verwendet, um die Energieproduktion zusätzlich zu steigern.
Vorteile von L-Citrullin:
- Erhöht die Stickstoffmonoxid-Produktion und verbessert die Durchblutung
- Sorgt für einen intensiven Muskelpump
- Fördert die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Muskeln
- Verzögert Ermüdung und steigert die Trainingsleistung
- Unterstützt den Muskelaufbau und die Regeneration
